Durée: 12 mois
Rubrique: Examens et concours
"Après avoir passé un concours ou un examen professionnel, vient une période délicate : l'attente des résultats. C'est une phase souvent caractérisée par une anxiété et des questionnements multiples. Voici quelques conseils pour bien gérer cette attente.
D'abord, il est important de garder en tête que cette attente est tout à fait normale. Vous avez travaillé dur, vous avez donné le meilleur de vousmême, il est donc naturel de ressentir une certaine impatience et tension. Rappelezvous que chaque candidat traverse cette même période.
Ensuite, essayez de ne pas focaliser constamment sur l'événement passé. Il est bénéfique de s'occuper l'esprit avec d'autres activités : sports, sorties, lecture, etc. Cela vous aidera à diminuer le stress et à patienter plus sereinement le jour des résultats.
Il peut être tentant de vouloir calculer ses notes sur base des éléments dont vous vous souvenez. Toutefois, cette méthode n'est pas recommandée car elle ne fait qu'augmenter l'anxiété. Vous ne pouvez rien changer à ce que vous avez répondu. Laissez donc le soin aux examinateurs de faire leur travail.
Dialoguer avec d'autres candidats peut s'avérer bénéfique. Cela permet de relativiser, de partager vos ressentis. Attention cependant à ne pas tomber dans des comparaisons qui pourraient vous déstabiliser.
Enfin, préparezvous à tous les résultats. Que vous réussissiez ou non, il est important d'avoir un plan d'action pour la suite. Pouvoir se projeter après la réception des résultats peut être une source de tranquillité et de motivation.