Durée: 12 mois
Rubrique: Développement Professionnel et Personnel
L'évaluation de notre niveau d'intelligence émotionnelle est la première étape pour développer cette compétence.
Elle implique l'utilisation d'outils d'évaluation et d'auto-évaluation pour comprendre notre capacité à reconnaître, comprendre et gérer nos émotions et celles des autres.
Il existe plusieurs tests d'auto-évaluation disponibles en ligne ou par un consultant en gestion des talents.
Ces tests d'auto-évaluation évaluent généralement les cinq composantes de l'intelligence émotionnelle :
la connaissance de soi, la gestion de soi, l'autonomisation, la conscience des autres et les compétences relationnelles. Les réponses fournies peuvent ensuite être analysées pour identifier les domaines de force et de faiblesse. Il est important de noter que l'intelligence émotionnelle n'est pas statique. Elle peut être développée et améliorée avec le temps. Par conséquent, ces évaluations devraient être effectuées régulièrement pour suivre les progrès. Il faut aussi retenir que l’auto-évaluation nécessite une objectivité et une honnêteté envers soi-même. Il est facile de surestimer ou de sous-estimer son niveau d'intelligence émotionnelle. Un feed-back honnête et constructif de la part des collègues et de la famille peut être bénéfique pour avoir une image plus précise de notre niveau d'intelligence émotionnelle. Enfin, l'évaluation de l'intelligence émotionnelle est importante car elle peut aider à identifier des domaines de votre vie qui nécessitent une attention particulière, comme la gestion du stress ou la résolution de conflits. Il peut également aider à identifier des opportunités de croissance professionnelle et personnelle. Mots clés: Auto-évaluation, Intelligence émotionnelle, Gestion des émotions, Développement de compétences, Retour d’information.