Durée: 12 mois
Rubrique: Développement Professionnel et Personnel
L'Intelligence Émotionnelle (IE) est un concept introduit pour la première fois par les chercheurs Peter Salovey et John Mayer, et plus tard popularisé par le psychologue et auteur à succès Daniel Goleman. L'IE se réfère à la capacité d'une personne à reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions et celles des autres. Il ne s'agit pas seulement de ressentir des émotions, mais de savoir comment les canaliser, les exprimer de manière appropriée et utiliser ce savoir pour guider notre pensée et notre comportement.
Dans le milieu professionnel, l'IE est devenue une compétence de plus en plus appréciée. Il a été démontré que les personnes ayant une IE élevée ont de meilleures compétences en leadership, sont plus performants au travail et ont de meilleures relations interpersonnelles. Ils sont aussi mieux en mesure de gérer le stress, de prendre des décisions et de résoudre les problèmes.
La notion d'IE a considérablement évolué depuis son introduction dans les années 90. Alors qu'au départ, elle était principalement centrée sur la compréhension et la gestion des émotions individuelles, elle s'est progressivement étendue pour inclure la capacité à comprendre et à gérer les émotions des autres, mettant en lumière l'importance des compétences sociales et empathiques.
Dans ce cours, nous explorerons les différentes composantes de l'IE, ainsi que des techniques pour l'améliorer et des exemples de son application dans le milieu professionnel. Nous espérons que cette formation vous permettra de mieux comprendre l'importance de l'intelligence émotionnelle et comment elle peut être utilisée pour enrichir votre vie professionnelle et personnelle.